 |
 |
|
 |
 |
| |
Umiarkowany wysiłek fizyczny
Wyciąganie ręki po pilota do telewizora jest z pewnością największym wysiłkiem, na jaki Cię stać tuż przed i w czasie okresu. Uwierz jednak, że ćwiczenia fizyczne naprawdę pomogą zmniejszyć skurcze i poprawią Twój nastrój.
Oto kilka propozycji...
 |
Łagodne, rozciągające ćwiczenia jogi, zrelaksują i wyciszą Twoje ciało i umysł. |
|
Pływanie złagodzi uporczywe odczucie bólu - woda rozluźni napięcie. |
|
Jeżeli często jeździsz samochodem, przejdź się dla odmiany pieszo, do pobliskiego sklepu. Każde ćwiczenie jest lepsze od żadnego. |
|
Och, daj spokój - oczywiście, że możesz wybrać się z dziewczynami na imprezę. Odrobina zabawy sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. |
|
|
|
         |
|
|
 |
® Zarejestrowany znak towarowy Kimberly-Clark Worldwide, Inc. i jej spółek zależnych. © 2003 KCWW.
Wszelkie prawa zastrzezone. Twoja wizyta na tej witrynie oraz wykorzystanie znajdujacych sie na niej informacji,
podlega warunkom naszej noty prawnej. Prosimy o zapoznanie sie z nasza polityka ochrony prywatnosci.
|
 |
|
|
